Sujuvampaa (työ)elämää – keinoja palautumiseen ja ajanhallintaan

Haluatko vähentää henkilöstön poissaoloja? Haluatko tehokkaampia työntekijöitä?
Haluatko jaksaa paremmin työpäivän jälkeen, olla läsnä oleva isä, äiti ja puoliso?
Tässä koulutuksessa pääset valmentautumaan ja oivaltamaan työhyvinvoinnin kulmakiviä.

Tavoite: Tavoitteena on oivallusten tekeminen itsestä, omista toimintatavoista ja mahdollisesta muutoksen tekemistä arjen rutiineihin suhteessa palautumiseen ja ajan käyttöön työelämässä ja vapaa-ajalla.

Kokonaisuuden tarkoitus on antaa keinoja palautumiseen työpäivän aikana ja vapaa-ajalla sekä ajanhallintaan työssä ja harrastuksissa. Osallistumalla saat tietoa, jonka avulla jaksat paremmin, ehdit enemmän ja saat toimenpiteitä aikaan arjessasi.

Kouluttajana toimii Katja Siurumaa Edicos Oy.stä. Hän on työelämän solmujen avaaja, ihmisläheinen ja ratkaisukeskeinen työkyvyn ja työhyvinvoinnin ammattilainen.

Koulutuksen kesto: Kolmiosainen valmennuskokonaisuus, johon sisältyy kaksi puolen päivän (4 h) työpajatyyppistä valmennusiltapäivää ja etänä toteutuva vuorovaikutteinen valmennus (2 h). Koulutuksen kokonaiskesto on 10h.

Osa 1. Lähiopetus työpajatyyppisesti, ti 27.9.2022 klo 12.00-16.00 (4h)
• Palautuminen työpäivän aikana ja työpäivän jälkeen vapaa-ajalla
• Omat arvot ja niiden vaikutus omaan elämään ja valintoihin
• Välitehtävä päivittäisten rutiinien muutoksista

Osa 2. Valmennus etäyhteydellä to 13.10.2022 klo 14.00-16.00 (2h)
• Välitehtävän tarkistus
• Hybridityö, etätyön pelisäännöt, vuorovaikutteisuus ja digitaalisen menetelmien hyödynnettävyys
• Toimeenpanon taito osa 1
• Motivaatiotekijät

Osa 3. Lähiopetus työpajatyyppisesti ti 25.10.2022 klo 12.00-16.00 (4h)
• Ajanhallinta: roolit, omat valinnat ja niiden vaikutus omaan työhyvinvointiin
• Menetelmiä ajankäytön hallintaan
• Toimeenpanon taito osa 2
• Välitehtävän tarkistus

Koulutuksen toteutus: Valmennusiltapäivät 27.9.2022 ja 25.10.2022 Ammattiopisto Lappia, Päärakennus Urheilukatu 6, Tornio
Etävalmennus Teams–yhteydellä. Saat ilmoittautumisajan jälkeen Teams-linkin sähköpostilla.

385€ (sis. alv 24%) Koulutukseen hintaan kuuluu myös lähipäivinä iltapäiväkahvit

Peruutusehto

Ennen koulutuksen viimeistä ilmoittautumispäivää:
Ilmoittautumisen voi perua maksutta koulutuksen viimeiseen ilmoittautumispäivään mennessä.

Koulutuksen viimeisen ilmoittautumispäivän jälkeen:
Jos peruminen tapahtuu viimeisen ilmoittautumispäivän jälkeen, mutta ennen koulutuksen alkua, oppilaitos veloittaa 50 % osallistumismaksusta.

Koulutuksen alettua:
Mikäli peruminen tapahtuu koulutuksen alettua, osallistumismaksu on maksettava kokonaan. Oppilaitos veloittaa osallistumismaksun myös silloin, kun ilmoittautunut jättää tulematta koulutukseen tai keskeyttää koulutuksen. Oppilaitoksesta johtuva koulutuksen ajankohdan tai koulutuspaikan oleellinen muutos oikeuttaa maksuttoman perumisen.