Työhyvinvointi tasapainoon – Webinaarisarja

Kuvaus:

Lähde webinaarimatkalle työhyvinvoinnin lähteille ja poimi matkalta mukaasi työhyvinvoinnin työkaluja sekä uusia oivalluksia. Webinaarisarja kirkastaa sinulle, mistä kaikesta työhyvinvointi koostuu ja miten työhyvinvointia voi kehittää. Koulutuksessa lähestytään aihetta teoriatiedon ja käytännön esimerkkien kautta. Saat myös konkreettisia vinkkejä oman työhyvinvointisi kehittämiseen.

Kouluttajana: Merja Julkunen, pitkän linjan työelämän kehittäjä, työhyvinvoinnin ja mindfulnessin tunnetaitojen ammattilainen. Tohtorikoulutettava, jonka väitöskirjan aihe on itsemyötätunnon ja mindfulnessin yhteys työhyvinvointiin.

Webinaaripäivät: 11.10.2022, 1.11.2022 ,15.11.2022 ja 29.11.2022 klo 9.00-11.00

Koulutuksen toteutus: Verkkototeutus Teams etäyhteydellä

Webinaari 1 – Oma työ ja itsensä johtaminen työhyvinvoinnin perustana
11.10.2022 klo 9.00-11.00
• Omat mielensisällöt voimavaroina ja kuormitustekijöinä
• Motivaation ruokkiminenja työhyvinvointi
• Omat arvot kompassina elämässä
• Itsemyötätuntoinen jämäkkyys ajanhallinnassa
• Kokeilut, onnistumiset ja epäonnistumiset kehittymisessä

Webinaari 2 Itsemyötätunto ja stressihallinta
1.11.2022 klo 9.00-11.00
• Mitä itsemyötätunto on ja mitä se ei ole?
• Miten itsemyötätunto auttaa stressinhallinnassa?
• Miten itsemyötätunto vaikuttaa motivaation ja itsearvostukseen?
• Miten itsemyötätuntoa voi kehittää?

Webinaari 3 Keskittymiskykyä ja työn imua mindfulnessista
15.11.2022 klo 9.00-11.00
• Mitä mindfulness on ja mitä se ei ole?
• Miten kehollisuus voi auttaa työhyvinvoinnin ylläpitämisessä?
• Miksi mindfulness lisää flow-kokemusta?
• Miten minfulness voi parantaa keskittymistä ja kognitiivinen ergonomiaa?
• Miten mindfulness-taitoja voi kehittää?

Webinaari 4 Tunne-ja vuorovaikutustaidot haastavissa tilanteissa
29.11.2022 klo 9.00-11.00
• Työelämän muutokset, tunteet ja työhyvinvointi
• Tunteidenvaikutus jatarttuminenvuorovaikutuksessa
• Mindfulness-asenneja haastavat vuorovaikutustilanteet
• Palautteen antamisen ja vastaanottamisenpsykologiaa
• Vuorovaikutushaasteet ja työhyvinvointi

Koulutuksen toteutus: Teams -yhteydellä. Ilmoitusajan päätyttyä saat osallistumislinkin sähköpostiisi.

Haluatko osallistua yksittäisiin webinaaripäiviin, ilmoittaudu täältä:

Webinaari 1 – Oman työn ja itsensä johtaminen työhyvinvoinnin perustana 11.10.2022 klo 9-11.00
Webinaari 2 Itsemyötätunto ja stressihallinta 1.11.2022 klo 9.00-11.00
Webinaari 3 Keskittymiskykyä ja työn imua mindfulnessista 15.11.2022 klo 9.00-11.00
Webinaari 4 Tunne-ja vuorovaikutustaidot haastavissa tilanteissa 29.11.2022 klo 9.00-11.00

Hinta:

299€ (sis. alv 24%)

Peruutusehto

Ennen koulutuksen viimeistä ilmoittautumispäivää:
Ilmoittautumisen voi perua maksutta koulutuksen viimeiseen ilmoittautumispäivään mennessä.

Koulutuksen viimeisen ilmoittautumispäivän jälkeen:
Jos peruminen tapahtuu viimeisen ilmoittautumispäivän jälkeen, mutta ennen koulutuksen alkua, oppilaitos veloittaa 50 % osallistumismaksusta.

Koulutuksen alettua:
Mikäli peruminen tapahtuu koulutuksen alettua, osallistumismaksu on maksettava kokonaan. Oppilaitos veloittaa osallistumismaksun myös silloin, kun ilmoittautunut jättää tulematta koulutukseen tai keskeyttää koulutuksen. Oppilaitoksesta johtuva koulutuksen ajankohdan tai koulutuspaikan oleellinen muutos oikeuttaa maksuttoman perumisen.

Tulosta sivu

Opiskelumuoto:

Verkkototeutus

Lappia-Koulutus Oy
Hakuaika:

30.09.2022 asti

Aloitusajankohta:

11.10.2022

Paikkakunta:

Verkkototeutus

Kohderyhmä:

Koulutuskokonaisuus on tarkoitettu yksilöille, yhteisöille, yrityksille sekä kuntien ja kaupunkien työntekijöille.

Lisätietoja:

Palvelukoordinaattori Emmi Ylikoski p. 0401950297
Palveluassistentti Jaana Hiltunen p. 0401319734
etunimi.sukunimi@lappia.fi

Ilmoitan vain yhden henkilön Ilmoitan useita henkilöitä kerralla